728x90 전체 글89 5월 제철 해산물 추천🐚 멍게·키조개·장어·소라 지금이 딱! 🐚 5월 제철 해산물 추천✨ 멍게·키조개·장어·소라로 봄 입맛 살려요!안녕하세요 여러분💙날씨가 점점 따뜻해지면서 봄 제철 음식 찾으시는 분들 많으시죠?특히 해산물 좋아하는 분들,지금 아니면 못 먹는 진짜 신선한 해산물들 많다는 거 알고 계셨나요?오늘은 봄바다에서만 맛볼 수 있는멍게, 키조개, 장어, 소라 네 가지 제철 해산물로입맛도 살리고 건강도 챙기는 꿀팁을 정리해볼게요😊🟠 1. 멍게 – 바다향 가득한 입맛 도둑✔ 바다의 향과 짭조름한 단맛이 매력!✔ 비타민 B12, 아연, 요오드 풍부 → 피로 회복, 면역력 강화에 좋아요✔ 봄~초여름이 제철, 껍질 단단하고 색이 선명한 게 신선한 멍게예요.추천 요리멍게비빔밥: 고추장, 참기름, 김가루만 있으면 완성!멍게회: 미나리, 미역줄기와 함께 먹으면 더 .. 2025. 5. 10. 과일청 담그기 좋은 과일 & 요리 활용법🍓 홈카페 감성 완성! 🍯 과일청 담그기 좋은 과일 & 활용 요리 추천🍓홈카페 감성부터 요리까지 한 번에 즐기기!안녕하세요 여러분💛요즘 날씨도 따뜻해지고, 상큼한 게 자꾸 땡기지 않나요?그럴 땐 집에서 직접 만드는 과일청이 진짜 제격이에요!과일청은 예쁘고 맛있고 실용적인 홈메이드 요리의 끝판왕✨오늘은 과일청 담그기 좋은 과일 종류와,과일청을 활용한 요리 아이디어까지 알려드릴게요🙌🍋 과일청 담그기 좋은 과일 추천 TOP 51. 레몬청 🍋상큼하고 향긋한 기본 중의 기본!비타민C 풍부 + 냉수/온수 다 잘 어울려요껍질은 유기농/무농약 제품 추천!2. 자몽청 🍊쌉쌀한 맛이 중독성 있어요톡 쏘는 향 덕분에 피로회복에도 딱!탄산수에 넣으면 카페 감성 100%3. 딸기청 🍓딸기 제철에 꼭 담가야 하는 청 중 하나!분홍빛 시럽.. 2025. 5. 9. 매실 손질법 완전정리🍈 제철 매실로 요리까지 똑소리나게! 💚매실 손질법 꿀팁! 제철 매실, 이렇게 준비하면 실패 없어요🍃안녕하세요 여러분😊이맘때쯤이면 시장이나 마트에서 탱글탱글한 매실 자주 보이죠?요리에도 좋고, 매실청 담가두면 여름철 입맛 없을 때 완전 효자템!게다가 매실은 지금이 딱 제철이라 퀄리티도 최고✨근데 의외로 매실 손질, 까다롭다고 느끼는 분들 많더라구요.그래서 오늘은!초보도 쉽게 따라할 수 있는 매실 손질법보관 꿀팁, 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요🙌🍈 Step 1. 매실 고르기 – 손질의 시작은 선택부터!✔ 단단하고 푸른색을 띠는 매실이 좋아요.✔ 멍든 곳 없이 껍질이 매끈하고 반짝이는 것✔ 너무 익은 매실은 손질 중 무를 수 있으니 청 만들 땐 꼭 단단한 매실!👉 참고로 황매실은 조금 더 늦은 시기에 나오니지금은 청매실 타이밍이.. 2025. 5. 8. 장어 효능 총정리! 여름철 제철음식으로 기력 보충 제대로 하자💪 🐟 장어 효능 총정리! 여름철 기력 보충엔 역시 제철 장어 요리✨안녕하세요 여러분😊날씨가 더워지면 몸이 축~ 처지고 기운도 없고…이럴 때 생각나는 제철음식, 뭐가 떠오르세요?맞아요! 바로 장어 요리💪한입만 먹어도 힘이 불끈 솟는 느낌, 다들 아시죠?예로부터 기력 회복 음식의 대표로 불렸던 장어는지금 같은 여름철에 먹으면 진짜 제맛이에요!오늘은 맛도 좋고 건강에도 좋은 장어의 효능을 싹~ 정리해드릴게요.장어 요리 좋아하시는 분들, 또는 기력 떨어졌다고 느끼는 분들 꼭 읽어보세요! 🐟 장어는 어떤 음식인가요?장어는 민물장어(뱀장어)와 바닷장어(갯장어, 붕장어 등)로 나뉘고,한국에서는 특히 민물장어가 보양식으로 사랑받고 있어요.6~8월 여름이 제철이라 지금 가장 맛있고 영양도 풍부하답니다!기름지지만 .. 2025. 5. 7. 참기름·들기름 보관 꿀팁! 상온·냉장·냉동까지 한 번에 정리🥄 🥄참기름 & 들기름 보관방법 꿀팁! 상온부터 냉동까지 완전 정리✨안녕하세요 여러분💛요리할 때 빠질 수 없는 향신유의 끝판왕!바로 참기름과 들기름이죠😋한 방울만 넣어도 음식 맛이 확~ 살아나서한식 요리에선 정말 없어선 안 되는 필수템이에요!근데 혹시 여러분…기름 보관 제대로 안 하면 **산패(기름이 변질됨)**된다는 거, 알고 계셨나요? 😱맛도 떨어지고 건강에도 안 좋기 때문에보관방법을 잘 알고 쓰는 게 정말 중요해요!그래서 오늘은!참기름, 들기름 보관 꿀팁을 상온 / 냉장 / 냉동으로 나눠서쉽고 확실하게 알려드릴게요🙌☀️ 상온보관 – 짧은 기간이면 OK!참기름과 들기름을 금방 다 쓰는 편이라면,상온에 보관해도 괜찮아요.다만 ‘상온’이라고 무조건 아무 데나 두면 안 되는 거, 아시죠?상온보관 꿀팁.. 2025. 5. 6. 외식메뉴 칼로리 🍽️ 5월 가정의 달, 알고 먹으면 더 가볍다! 🍽 외식메뉴 칼로리 순위 총정리! 가정의 달, 알고 먹으면 더 가벼워요✨안녕하세요 여러분😊5월은 진짜 모임이 많아지는 달이죠!어린이날, 어버이날, 스승의 날, 부부의 날...그래서 외식도 자연스럽게 많아지는 시즌인데요👨👩👧👦오늘은 5월 가정의 달을 맞아우리가 자주 먹는 외식메뉴 칼로리를 정리해볼게요!이거 알고 나면 메뉴 고를 때 조금 더 현명한 선택이 가능해진답니다✨🥇 고칼로리 외식 메뉴치즈 돈까스 정식 – 평균 1,200~1,400kcal👉 튀김 + 치즈 + 밥 + 반찬 세트로 칼로리 폭탄!👉 맛은 있지만 다이어트 중이라면 주의💥중화요리 세트 (짜장+탕수육) – 평균 1,200kcal👉 소스 범벅 + 튀김 = 단짠단짠 고열량 조합!👉 탕수육은 찹쌀 대신 구운 메뉴로 대체 가능.. 2025. 5. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 반응형
